Arbetsliv · För dig som anställd

Återgång till arbete efter förvärvad hörselnedsättning

Många kan komma tillbaka i arbete efter att hörseln försämrats – med rätt anpassning, nya vanor och stöd. Här får du råd om gradvis upptrappning, dialog med arbetsgivaren, rehabilitering och hjälpmedel – och vart du kan vända dig.

Att komma tillbaka i arbete

Att hörseln försämras kan vända upp och ner på arbetsdagen ett tag. Men många kan återgå till ett fungerande arbetsliv med rätt anpassning – ofta i kombination med nya vanor och stöd. Att uppfatta tal på ett nytt sätt går att träna på, och steg för steg kan det som först känns ovant bli lättare att hantera.

Ge dig själv tid. En förändrad hörsel är en omställning, och det är rimligt att återgången får ta den tid den behöver.

Gradvis upptrappning

Många mår bra av att trappa upp i lugn takt i stället för att gå in på full fart direkt. Det kan handla om att börja med kortare dagar, färre möten eller lugnare arbetsuppgifter och sedan öka efter hand. En mjuk start ger dig utrymme att prova vad som fungerar och att vänja dig vid eventuella hörhjälpmedel. Upptrappningen planeras bäst utifrån en medicinsk och arbetsrelaterad bedömning – till exempel med stöd av läkare eller företagshälsovård.

Dialog med arbetsgivaren

En öppen dialog med din chef gör återgången lättare. Det är arbetsgivaren som har det primära ansvaret för arbetsanpassning och arbetslivsinriktad rehabilitering – du behöver alltså inte lösa återgången på egen hand. Berätta vad som hjälper dig just nu – det kan ändras över tid. Tillsammans kan ni se över:

• Arbetsuppgifter som passar bra medan du hittar tillbaka.
• Mötesformer med text, agenda i förväg och en talare i taget.
• Ljudmiljö och plats – ett tystare arbetsrum kan göra stor skillnad.

Du väljer själv vad du berättar om din hälsa; fokus kan ligga på vad som fungerar på jobbet snarare än på medicinska detaljer.

Rehabilitering och hjälpmedel

Vägen tillbaka går ofta hand i hand med rehabilitering och hörhjälpmedel. En audionom kan prova ut hörapparater och ge råd, och det finns teknik som gör möten och samtal lättare. Vem som kan bekosta hjälpmedel på jobbet reder vi ut i arbetshjälpmedel.

Vart du kan vända dig

• Företagshälsovården kan stötta planeringen av din återgång och anpassningar på arbetsplatsen.
• Audionom och hörselvård hjälper med utprovning, träning och råd om hörhjälpmedel.
• 1177 vägleder dig till rätt vård och ger råd om egenvård.
• Försäkringskassan samordnar rehabiliteringen när flera aktörer är inblandade, bedömer rätten till ersättning och kan informera om stöd vid återgång i arbete.