Arbetsliv · För dig som anställd

Återgång till arbete efter förvärvad hörselnedsättning

Att komma tillbaka i arbete efter att hörseln försämrats går oftast bra, ofta med nya vanor och lite stöd. Här får du råd om gradvis upptrappning, dialog med arbetsgivaren, rehabilitering och hjälpmedel – och vart du kan vända dig.

Att komma tillbaka i arbete

Att hörseln försämras kan vända upp och ner på arbetsdagen ett tag. Men de flesta hittar tillbaka till ett fungerande arbetsliv – ofta med nya vanor och lite stöd. Att uppfatta tal på ett nytt sätt går att lära sig, och steg för steg brukar det som först känns ovant bli hanterbart.

Ge dig själv tid. En förändrad hörsel är en omställning, och det är rimligt att återgången får ta den tid den behöver.

Gradvis upptrappning

Många mår bra av att trappa upp i lugn takt i stället för att gå in på full fart direkt. Det kan handla om att börja med kortare dagar, färre möten eller lugnare arbetsuppgifter och sedan öka efter hand. En mjuk start ger dig utrymme att prova vad som fungerar och att vänja dig vid eventuella hörhjälpmedel.

Dialog med arbetsgivaren

En öppen dialog med din chef gör återgången lättare. Berätta vad som hjälper dig just nu – det kan ändras över tid. Tillsammans kan ni se över:

• Arbetsuppgifter som passar bra medan du hittar tillbaka.
• Mötesformer med text, agenda i förväg och en talare i taget.
• Ljudmiljö och plats – ett tystare arbetsrum kan göra stor skillnad.

Du väljer själv vad du berättar om din hälsa; fokus kan ligga på vad som fungerar på jobbet snarare än på medicinska detaljer.

Rehabilitering och hjälpmedel

Vägen tillbaka går ofta hand i hand med rehabilitering och hörhjälpmedel. En audionom kan prova ut hörapparater och ge råd, och det finns teknik som gör möten och samtal lättare. Vem som kan bekosta hjälpmedel på jobbet reder vi ut i arbetshjälpmedel.

Vart du kan vända dig

• Företagshälsovården kan stötta planeringen av din återgång och anpassningar på arbetsplatsen.
• Audionom och hörselvård hjälper med utprovning, träning och råd om hörhjälpmedel.
• 1177 vägleder dig till rätt vård och ger råd om egenvård.
• Försäkringskassan samordnar rehabilitering och kan informera om stöd vid återgång i arbete.