Leva med hörselnedsättning

Råd till dig som är närstående

När någon i din närhet hör dåligt påverkas ofta hela familjen. Här får du veta vilka reaktioner som är vanliga, hur du kan stötta utan att ta över och vart ni kan vända er för hjälp.

Reaktioner som kan förekomma hos den som hör dåligt

Hörselnedsättning kommer ofta gradvis, och det kan dröja innan den som drabbas själv märker hur mycket hörseln försämrats. Som närstående är du ofta den som ser det först. Alla reagerar olika, men en del mönster kan förekomma:

• En del förnekar eller tonar ned problemet. "Det är inget fel på min hörsel – folk pratar otydligt." Det kan ta lång tid från de första tecknen till att man söker hjälp.
• En del drar sig undan. Middagar, fester och telefonsamtal kan bli ansträngande, och det kan kännas enklare att tacka nej än att sitta med och inte hänga med.
• En del blir trötta efter sociala sammanhang. Att lyssna med nedsatt hörsel kräver koncentration, och en del behöver vila efter möten och umgänge – det brukar kallas ljudtrötthet.
• En del låter dig ta över. Det är lätt hänt att du som hör bra börjar sköta telefonsamtal, tolka i affären och svara i personens ställe. Det kan kännas hjälpsamt, men kan på sikt göra personen mer beroende.

Så kan du stötta – utan att ta över

• Uppmuntra till hörseltest. Ett hörseltest hos en audionommottagning är enkelt att göra. Föreslå det som något man gör för att få veta, inte som en anklagelse.
• Anpassa din kommunikation. Se till att personen ser ditt ansikte, tala en i taget, dämpa bakgrundsljud och omformulera hellre än att upprepa. Fler konkreta råd finns i artikeln samtalstips vid hörselnedsättning.
• Ha tålamod. Att acceptera en hörselnedsättning är för många en process som tar tid. Tjat brukar fungera sämre än att lugnt beskriva vad du själv ser: "Jag märker att du ofta ber mig upprepa – ska vi kolla upp det?"
• Låt personen behålla ansvaret. Hjälp till när det efterfrågas, men undvik att svara i personens ställe eller ta över samtal. Fråga hellre: "Vill du att jag fyller i om du missar något?"

Hela familjen påverkas

En hörselnedsättning finns med i vardagens alla samtal – vid middagsbordet, i bilen, framför TV:n. Det är vanligt att närstående känner sig frustrerade över missförstånd, trötta på att upprepa sig eller oroliga över att relationen förändras. De känslorna är normala och inget att skämmas över. Att prata öppet om vad som är svårt, för er båda, brukar vara det bästa sättet att hitta lösningar tillsammans – till exempel en bättre ljudmiljö hemma eller hjälpmedel för att höra TV.

Vart kan ni vända er?

• 1177 har information om hörselnedsättning och om hur hörselvården fungerar där ni bor.
• Audionommottagningen i regionen gör hörseltest och provar ut hörapparater. Kontaktvägen till hörselvården varierar mellan regionerna. I vissa kan du boka tid direkt hos en audionommottagning, i andra behövs remiss eller egen vårdbegäran. Kontrollera vad som gäller i din region på 1177.
• Vid tinnitus, plötslig hörselförsämring eller yrsel bör personen kontakta vården. Läs mer om tinnitus.